Zajęcia kondycyjne w drugim tygodniu ferii
15.01.2024 · przeczytasz w 2 min 2 s
W drugim tygodniu ferii, tj w terminie 29 stycznia - 2 lutego 2024 r. UKS WIkingowie organizuje całodzienne zajęcia kondycyjne dla swoich podopiecznych (zawodnicy z roczników 2010-2015)
Plan zajęć
Poniedziałek 29.01.2024r.
8.00 zbiórka zawodników w szatni
8.10-8.20 omówienie spraw organizacyjnych obozu
8.25-8.40 rozgrzewka(sala fitness)
9.00-10.00 I trening na lodzie
10.15-11.00 II śniadanie
11.45-13.15 sala gimnastyczna ( III LO)
14.10-15.40 II trening na lodzie
16.00 Obiad
Około 16.15 odbiór zawodników z lodowiska
Wtorek 30.01.2024r.
8.00 zbiórka zawodników w szatni
8.15-8.40 rozgrzewka(sala fitness)
9.00-10.00 I trening na lodzie
10.15-10.45 trening na Sali fitness
10.50-11.20 II Śniadanie
11.45-13.15 sala gimnastyczna ( III LO)
14.10-15.40 II trening na lodzie
16.00 obiad
16.45-17.45 basen ( Dolinka )
Około 17.45 odbiór zawodników z basenu CRW Dolinka
Środa 31.01.2024r.
8.00 zbiórka zawodników w szatni
8.15-8.40 rozgrzewka(sala fitness)
9.00-10.00 I trening na lodzie
10.15-11.00 II śniadanie
11.45-13.15 sala gimnastyczna ( III LO)
14.10-15.40 II trening na lodzie
16.00 Obiad
Około 16.15 odbiór zawodników z lodowiska
Czwartek 01.02.2024r.
6.30 zbiórka zawodników w szatni
7.00-8.00 I trening na lodzie
8.15-9.00 trening na Sali fitness
9.10-9.40 II Śniadanie
10.15-11.45 sala gimnastyczna ( III LO)
12.15-12.45 technika kija
13.00 Obiad
13.45-14.30 Video ( sala konferencyjna )
15.15-16.15 basen ( Dolinka )
Około 16.15 odbiór zawodników z basenu CRW Dolinka
Piątek 02.02.2024r.
9.00 zbiórka zawodników w szatni
9.30-10.30 I trening na lodzie
10.45-11.15 II Śniadanie
11.45-13.15 sala gimnastyczna ( III LO)
13.40 Obiad
14.30-16.00 II trening na lodzie + zakończenie obozu
Około 16.00 odbiór zawodników z lodowiska
Każdy zawodnik musi mieć:
buty sportowe na zmianę
termo na lód
strój sportowy (koszulka i spodenki)
skarpetki na zmianę (najlepiej dwie pary)
bidon (woda w szatni jest)
II śniadanie
na basen: klapki, kąpielówki, ręcznik, 2 zł do szafki
czapkę, szalik rękawiczki,
Obiad jemy w Barze Kalinka
Prosimy żeby dzieci podczas obozu nosiły czarne bluzy klubowe - wszyscy dostali, mamy je na takie właśnie okazje (Pani prezes sprawdzi czy warto pisać wnioski o dofinansowanie zakupu znakowanej odzieży klubowej)
Dzieci które zgłosiły się na zajęcia:
Maszaro Szymon
Sambor Patryk
Aleks Skawiński
Michał Pastewski
Maksymilian Pawlyta
Chanel CIepłucha
Oskar Wierzchoń
Maciej Lachowski
Dominik Zdunkiewicz
Balbina Kaszczuk
Beniamin Kananowicz
Wiktor Jernat
Julek Stefański
Paweł Waleryś
Szymon Przybysz
Janek Bieniok
Wojtek Zabłocki
Maria Makarenko
Kalina Kaszczuk
Stanisław Ramotowski
Leo Prątnicki
Wiktor Krause
Julian Blicharz
Kuba Szopiński
Jas Sanecki
Antoni Parczyk
Oliwier Stępniewski
Kaja Zabłocka
Adam Brozdowski
Wiktor Frankowski
Aleksander Korzeniowski
Kacper HOLZ
